1月27日

暖房もなかなか効かないぐらいの寒さですが

動き始めると一瞬で汗だくに😳✨

運動は基礎代謝も上げられるので

冷え性対策におすすめです🥊

☆初回体験2,000円！

只今、ご入会頂いた方にグローブプレゼント🎁

☆営業時間

月曜/19:00~19:45  20:00~20:45

水曜/19:00~19:45  20:00~20:45

金曜/19:00~19:45  20:00~20:45

ご質問などありましたらお気軽にお尋ね下さい！

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十年に一度の大寒波という事で

昨日からものすごい雪でしたね☃️

そんな中レッスンに来て下さった

猛者の方もいらっしゃいました🥊

金曜日はまた寒くなるみたいで、

雪予報になったり雨予報になったりと

まだまだ読めない天気になりそうです🥶

お越しの際はお気をつけてお越し下さいませ。

それでは金曜日も19:00より

レッスンのご参加お待ちしております☺️

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験のご参加ありがとうございました🥊

汗かくって気持ち良いですよね🤩

明日は雪で路面が滑りやすくなっているので

ジムにお越しの際は十分に気をつけて

安全第一でお越しくださいませ☃️

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本日もお疲れ様でした！

体験のご参加もあり、

わいわい賑やかなレッスンになりました🥊

初めての方にも分かりやすく、楽しく

取り組んで頂けるようなジム作りを

心がけています😆✨

会員の皆様には今日から新しい

100本打ちに挑戦して頂いています！

先月までとは全く違ったメニュー内容です🥊

是非挑戦してみて下さい😆

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毎回レッスンの最後は

ストレッチポールでクールダウン☘️

身体を整えて終わります😌✨

クールダウンだけでなく、

肩こり解消や姿勢改善にも効果的です✨

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